隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率越來越高，其嚴重并發(fā)癥--糖尿病足也不斷增加。中國糖尿病足防治指南（2019版）指出：在我國糖尿病足的年發(fā)病率為8.1%。年復(fù)發(fā)率為31.6%。年死亡率為14.4%。全球每年約有4,000,000的糖尿病患者出現(xiàn)足部潰瘍。每20秒就有一例糖尿病患者截肢。因此，早期預(yù)防足部問題對糖尿病患者有重要意義。

什么是糖尿病足?

糖尿病足是指糖尿病患者由于下肢遠端神經(jīng)異常和不同程度周圍血管病變，導致的足部潰瘍、感染和深層組織的破壞。輕者表現(xiàn)為足部畸形，皮膚干燥和發(fā)涼，胼胝，重者可出現(xiàn)足部潰瘍壞疽。是糖尿病最嚴重和治療費用最多的慢性并發(fā)癥之一。

糖尿病足早期有哪些癥狀？

1.足部皮溫下降、足部發(fā)涼、足背部動脈搏動減弱或消失，色素沉著

2.可伴有雙下肢麻木，針刺感，燒灼樣感覺異常，行走時有蟻走感；足部皮膚干而無汗，有皸裂，胼胝體形成；下肢肌肉萎縮，足部畸形等。

哪些情況容易出現(xiàn)糖尿病足？  

1.既往有足潰瘍史。

2.周圍神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變。

3.缺血性血管病變和周圍血管病變。

4.足部畸形。

5.糖尿病的其他慢性并發(fā)癥。

6.鞋襪不合適。

如何預(yù)防糖尿病足？

1.做好血糖管理

  控制好血糖，是預(yù)防糖尿病足、降低患者足部潰瘍感染和截肢風險的基礎(chǔ).

2.選擇舒適的鞋襪

鞋子應(yīng)大小合適，透氣性良好，鞋底較厚而鞋內(nèi)柔軟；選擇棉質(zhì)的襪子，不穿過緊的絲襪，每天更換。

3.每天用溫水洗腳，水溫 37-40℃為宜。不要泡腳、烤火。洗腳后要仔細擦干，特別是腳趾之間要保持干燥

4做好足部皮膚護理

用潤膚乳涂抹雙腳，避免皮膚干燥，但腳趾之間不要涂抹潤膚露

5每天仔細檢查雙腳,有沒有皮膚開裂、擦傷、水皰或水腫，發(fā)現(xiàn)問題請及時到醫(yī)院就診。

6.定期修剪胼胝、指甲，但修剪指甲不要太短。

7.無論在家還是在外面，都不要光腳走路.

8.每天仔細檢查您的鞋子，確保里面沒有石塊、指甲、塑料等硬的物體，這些東西會劃傷您的腳。

千里之行，始于足下，愿每位糖尿病患者都擁有健康的雙足！

科普專家

舒美菊  曲靖市第一人民醫(yī)院手顯微外科、足踝外科副主任護師  骨科專科護士  

從事臨床護理工作29年，骨科疾病護理15年，擅長嚴重創(chuàng)傷、大面積燒傷、骨科疾病護理。